Ações que visam ao bem-estar do colaborador devem ser parte contínua da cultura da empresa
A campanha Setembro Amarelo é uma iniciativa mundial que visa conscientizar as pessoas sobre a importância da prevenção do suicídio e a promoção da saúde mental.
Neste artigo, trazemos um compilado do que você precisa saber sobre como atrelar a campanha à saúde mental no ambiente de trabalho.
Veja, a seguir, quais são as principais doenças mentais causadas pelo trabalho e como promover um ambiente de trabalho saudável.
Origem da campanha Setembro Amarelo
A história por trás do Setembro Amarelo comprova que histórias reais podem inspirar ações positivas que impactam a vida de muitos. A campanha começou com um ato de amor e preocupação de uma família e amigos em luto.
Mike Emme, um jovem de apenas 17 anos de idade, que cometeu suicídio em setembro de 1994, nos Estados Unidos, tinha um carro amarelo. A cor amarela simboliza sua memória e é o principal símbolo da campanha.
Durante o velório de Mike Emme, seus entes queridos distribuíram cartões com fitas amarelas e mensagens motivacionais para pessoas que pudessem estar enfrentando transtornos mentais e emocionais.
Essa ação foi um primeiro passo importante para conscientizar sobre a importância de prevenir o suicídio e promover a saúde mental.
Setembro Amarelo no Brasil
No Brasil, o Setembro Amarelo foi adotado em 2015 por organizações importantes, como o Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
Desde então, a campanha tem ganhado cada vez mais visibilidade e apoio, alcançando comunidades em todo o país.
Precisamos desmistificar o preconceito
O Setembro Amarelo é uma ferramenta fundamental na redução dos preconceitos. O estigma que cerca os problemas de saúde mental, muitas vezes, impede que as pessoas procurem ajuda e apoio quando mais precisam.
Por meio da informação responsável, o Setembro Amarelo desempenha um papel vital na quebra desse estigma e na promoção do entendimento de que a saúde mental é uma parte essencial da saúde.
Além disso, a conscientização é essencial para aqueles que estão lutando com problemas de saúde mental, bem como para suas famílias e amigos. Ela serve como um lembrete de que não estamos sozinhos em nossas lutas.
Essa campanha nos lembra de que todos nós podemos fazer a diferença ao estender a mão, ouvir e oferecer apoio a quem precisa.
Setembro Amarelo e saúde mental no trabalho
A saúde mental no trabalho é uma preocupação relevante, uma vez que a pressão, a competitividade e as demandas crescentes podem afetar negativamente a saúde mental dos trabalhadores.
Diante desse cenário, é importante que as empresas estejam cientes dos principais problemas de saúde mental causados pelo trabalho para, então, investir em ações de prevenção a eles. Veja quais são os principais:
Síndrome de Burnout: o burnout é um esgotamento mental e emocional causado por excesso de trabalho, pressão e falta de apoio. Os sintomas incluem exaustão, despersonalização e redução da realização pessoal.
Transtorno de ansiedade: ambientes de trabalho estressantes podem desencadear o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) ou transtorno do pânico. A pressão e altas expectativas podem contribuir para essas condições.
Depressão: a depressão é uma das principais causas de incapacidade no mundo. Pressão no trabalho, assédio moral e falta de apoio emocional podem desencadear ou piorar esse quadro.
Transtornos alimentares: ambientes de trabalho que promovem padrões rígidos de imagem corporal podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos alimentares, como a anorexia ou a bulimia.
Promovendo um ambiente de trabalho saudável
As empresas têm um papel importante na promoção de ambientes de trabalho saudáveis. Isso inclui a implantação de programas de bem-estar que podem ser desdobrados nas seguintes ações:
Promoção de autocuidado: oferecer programas como ginástica laboral, sessões de mindfulness e aconselhamento podem ajudar a reduzir o estresse e promover a saúde mental.
Campanhas de conscientização: o uso de materiais visuais, como cartazes e e-mails informativos, que explicam a importância da saúde mental e onde os funcionários podem oferecer apoio ao colaborador.
Palestras e workshops: contar com especialistas em saúde mental para discutir tópicos como gerenciamento de estresse, prevenção do suicídio e promoção do bem-estar emocional.
Programas de apoio: aconselhamento psicológico confidencial ou parcerias com serviços de saúde mental são grandes aliados da sua empresa na promoção da saúde mental no trabalho.
Flexibilidade: a opção de horários flexíveis ajuda os funcionários a equilibrar suas responsabilidades profissionais e pessoais, reduzindo o estresse.
Treinamento de gestores: capacitação de líderes para o reconhecimento dos sinais de problemas de saúde mental entre os membros da equipe, apoio adequado e encaminhamento para ajuda profissional quando necessário.
Políticas de saúde mental: promoção de um ambiente de trabalho saudável e inclusivo. Isso pode incluir medidas para combater o assédio moral, discriminação e estigma relacionado à saúde mental.
Comunicação aberta: incentivo à comunicação regular entre colegas e gestores e criação de um ambiente onde os funcionários se sintam à vontade para falar abertamente sobre suas preocupações e problemas pessoais.
A campanha Setembro Amarelo é um lembrete importante de que a saúde mental é uma parte fundamental do nosso bem-estar geral.
Ao relacioná-lo ao ambiente de trabalho, podemos apoiar uns aos outros na busca por uma vida equilibrada e saudável. Conte com a Pulsar Saúde e Trabalho para promover a saúde física e mental de seus colaboradores.
